一般來講,在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時候,人們的皮膚是最容易出現(xiàn)干燥的,而皮膚干燥后是很容易出現(xiàn)裂口和起皮的,因此,本文特將應(yīng)對皮膚干燥的具體方法分享如下,以供參考。
方法一:補充膠原蛋白。女士需要補充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此,男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
方法二:多吃堅果類食物。堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì),能夠潤澤肌膚。同時,其內(nèi)所含有的鋅鐵銅等元素,在一定程度上對于保持皮膚的光澤是有很大幫助的,而杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類,男士們要記得多吃。
方法三:選擇高效補濕的洗面產(chǎn)品。眾所周知,洗臉是護膚的第一步,在清潔的時候,會破壞肌膚角質(zhì)層同時也會帶走水分,尤其是在干燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個 時候,你不能盲目的為肌膚補充營養(yǎng),首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品,一款保濕潔面品,能為肌膚清除污垢,也避免了傷害。
注意事項
大家在平時一定要對皮膚干燥的應(yīng)對方法多多了解,同時,皮膚干燥者在平時一定要注意多喝水。