在生活中膝關節骨質增生是一種多發病，常見病，而且出現了膝關節骨質增生對患者的生活質量影響是非常大，會產生一些劇痛讓人無法忍受，接下來大家就一起來看看膝關節骨質增生怎么辦如何去預防。

風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首，所以，想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關節不能過于勞累。

還要注意適量的運動比如：當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛，此時應該及時休息。盡量避免深蹲，負重，上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動，以免造成膝關節損害，引起骨質增生。

治療的話主要是采用針灸治療，針灸可通經活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環，如果是過于疼痛那么最好是能夠用一點中藥藥膏。

注意事項

膝關節骨質增生是一種麻煩病，很多的不良生活習慣都是可以導致大家出現膝關節骨質增生，所以大家在生活中，一定要注意及時休息，還要注意風濕寒三種邪氣，用藥最好是選擇中藥，希望這篇膝關節骨質增生怎么辦可以幫助到大家。