ZW型坐位體前屈計(jì)是測試靜止形態(tài)下軀干、腰髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，評(píng)價(jià)這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。
測定方法：受測者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15cm，踩在測量計(jì)垂直板上，可視被試者腳的大小，用緊固螺絲調(diào)整尺寸的高度，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動(dòng)尺上的游標(biāo)前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取成績，記錄以cm為單位，到小數(shù)點(diǎn)后一位。
1.兩臂前伸時(shí)，兩腿不得彎曲。
2.推動(dòng)游標(biāo)時(shí)，手臂不能有突然前伸的動(dòng)作。
3.游標(biāo)未達(dá)到零點(diǎn)為負(fù)值，記為“-”，超過零點(diǎn)為正值，記為“+”。
4.測量計(jì)應(yīng)靠墻放置，后面的兩根支撐桿應(yīng)與墻面接觸，并將其堅(jiān)固。
測定方法：受測者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15cm，踩在測量計(jì)垂直板上，可視被試者腳的大小，用緊固螺絲調(diào)整尺寸的高度，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動(dòng)尺上的游標(biāo)前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取成績，記錄以cm為單位，到小數(shù)點(diǎn)后一位。
1.兩臂前伸時(shí)，兩腿不得彎曲。
2.推動(dòng)游標(biāo)時(shí)，手臂不能有突然前伸的動(dòng)作。
3.游標(biāo)未達(dá)到零點(diǎn)為負(fù)值，記為“-”，超過零點(diǎn)為正值，記為“+”。
4.測量計(jì)應(yīng)靠墻放置，后面的兩根支撐桿應(yīng)與墻面接觸，并將其堅(jiān)固。
