1、居住的室內(nèi)溫度不宜過(guò)低

2、干燥的季節(jié)，洗澡次數(shù)應(yīng)該盡量減少

3、不要用太熱的水持續(xù)沖洗容易干燥的部位

4、早晚擦適量的凡士林或乳液來(lái)補(bǔ)充皮膚的油脂

5、避免直接穿著毛料的衣褲

6、最重要的一點(diǎn)是：不可用指甲搔抓!

居住的室內(nèi)溫度不宜過(guò)低。若有使用暖氣，應(yīng)該注意屋內(nèi)相對(duì)濕度的維持。

干燥的季節(jié)，洗澡次數(shù)應(yīng)該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應(yīng)該選擇去污力比較溫和的沐浴產(chǎn)品。因?yàn)榉试頃?huì)除去油脂，將使這些地方的皮膚更為干燥。

不要用太熱的水持續(xù)沖洗容易干燥的部位。很多人都有經(jīng)驗(yàn)，洗熱水澡會(huì)暫時(shí)止癢很舒服，但太熱的水反而會(huì)使皮膚更為干燥，不要為一時(shí)的快樂(lè)而造成更久遠(yuǎn)的痛苦。

早晚擦適量的凡士林或乳液來(lái)補(bǔ)充皮膚的油脂。普通干燥的皮膚，用乳液應(yīng)已足夠，但嚴(yán)重的干燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當(dāng)。

避免直接穿著毛料的衣褲。里面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚刺激。腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。

最重要的一點(diǎn)是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會(huì)止癢一樣。甚至有人認(rèn)為皮膚癢就是長(zhǎng)蟲，所以洗澡時(shí)，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。若有瘙癢感可涂抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產(chǎn)生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請(qǐng)教醫(yī)生，給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟悦獠∏閻夯?/p>